Как перестать стесняться целлюлита
Целлюлит – это проблема, которая не дает покоя женской половине человечества уже многие годы. Даже если заняться фитнесом, следить за питанием, устроить разгрузочные дни-недели, никто не гарантирует, что вы вскоре избавитесь от ненавистных бугристостей в «проблемных» зонах.

Уясните некоторые аксиомы:

1. Целлюлит бывает только у женщин, подтверждая то, что основная причина - гормональный дисбаланс. Это приводи нарушению обмена веществ и накоплению токсинов.

2. Обмен веществ – это сотни биохимических процессов происходящих в нашем организме каждую секунду. Очень часто сбои происходят из-за того, что нарушен кровоток и питательные вещества не успевают добраться вовремя до нужного места (образуются «пробки», как на дорогах) – ВОССТАНАВЛИВАЕМ КРОВОТОК!

3. Интоксикация вызывает изменения во всех системах организма, нарушается состояние и цвет кожи, появляются ранние морщины, женщина начинает сильно поправляться – как говориться «прет, как на дрожжах» - ВЫВОДИТЕ ТОКСИНЫ!

4. Организм борется с этой проблемой - шлаки усиленно выводит, а что не успевает вывести замуровывает в самые отдаленные уголки организма – на ваши бедра. Местный массаж целлюлитных зон действительно улучшает внешний вид, но и токсины выходят обратно в кровь и организм с удвоенной силой начинает их загонять обратно на бедра – МАССАЖ никогда не помешает!

Подведем итоги.

1. Восстановите кровоток.

Бани, сауны, закаливание, лечебные ванны – все это стимулирует кровоток.

2. Выводим токсины.

Больше пейте чистой питьевой воды, можно заваривать травы – крушину, медвежье ушко, ромашку, лист брусники. Это способствует выведению шлаков из организма.

3. Делайте массаж.

Когда организм очищен от токсинов, можно начинать делать и массаж. Любые разогревающие крема и тоники будут способствовать выведению шлаков из проблемных мест.

Если начать эти нехитрые методы сейчас, то уже к началу пляжного сезона вы будете в оптимальной форме и перестанете стесняться своего тела.

Сейчас наразмещаю отзовы(с форума консультантов) и ссылки.
1.Крем дневной наносится на ВСЁ тело.
Гель ночной наносится на "проблемные" зоны. Если считаете, что талия и живот "проблемные", то конечно наносить нужно и на эти зоны
2.Стася писал(а):
Не раз слышала,что Cellu-Shape нельзя использовать беременным женщинам!Расскажите,пожалуйста, почему?!

Когда только вышла антицеллюлитная система, на тренинге по Продвижению продукции Наталья Сударикова (руководитель центра НИЦ "Косметологии") сказала, что из-за высокого содержания экстрактов морских водорослей (йода). Компонент активный, и он в в большом % (точно не помню сколько) проникает в кровоток, а это может как-то на детенке отразиться.
Как я поняла, прямого противопоказания нет, но лучше не рисковать
3.По своему опыту похудения и по опыту других худеющих особ убедилась, что лучшим способом шлифовки кожи тела, избавления от растяжек является обычный молотый кофе. Я в магазине покупаю молотый кофе "черная карта" (стоит дешево) и ежедневно массирую проблемные участки тела (у меня это живот и талия). Сначала на мокрое тело наношу гель для душа, потом на руку насыпаю кофе и массирую по массажным линиям. Во-первых, это можно делать ежедневно, кожа улучшается на глазах и достаточно быстро таят жиры, во-вторых, во многие средства для похудания входит кофеин, который как известно тоже является сжигатетелем жира. Так вот, вы можете себе представить какого эффекта я добилась используя кофе вместе с нашей Антицеллюлитной системой??????  Просто потрясающего!!!!!!!!!!!!!!!!
4.TheVert писал(а):
Счастье, спасибо за интересный метод, давно слышала про "кофейные обертывания", надо будет попробовать! Вопрос: не груб ли такой кофейный массаж для кожи с мелкими капиллярами (на бедрах)? Наша антицеллюлитная система немного с этой проблемой помогает, усиливается микроциркуляция, а вот от кофе хуже не будет?
   
-TheVert, конечно, с мелкими капиллярами надо быть осторожнее. Потому что производя механическое воздействие на кожу есть большой риск повредить. Для этих целей можно использовать кофе очень мелкого помола, либо обходить эту зону стороной, используя только антицеллюлитную систему.
У меня тоже слабые капилляры, я эту область не массирую с помощью кофе, а делаю легкий массаж варежкой для душа.
5.TheVert писал(а):
сколько нужно кофе (в ложках) на одну процедуру и в каких пропорциях смешивать с гелем для душа?

Никакие пропорции не нужны. Все до примитивного проста.
Я использую 2 варианта. Первый - разогреваю тело под очень теплым душем, обильно намыливаю гелем для душа, кофе насыпаю на ладонь и растираю по телу. Кофе беру столько, сколько будет комфортно для приятного скольжения по телу. Т.е. ориентируйтесь на свои ощущения.

Я очень люблю "чувствовать" массаж, поэтому покупаю кофе самого крупного помола, добавляю большое количеста кофе и массирую тело в течение 30 минут по массажным линиям.

Не нужно усердствовать, с первого раза само тело подскажет то, что вам будет нужно. Начинать лучше всего с 7-10 минут. Должно быть комфортно и приятно.

Забыла про второй способ написать! 
Второй способ смешиваю в мисочке гель для душа и кофе, опять-таки смотрим на консистенцию, она не должна быть слишком густой. 
6. Девочки, предлагаю для борьбы с целлюлитом наш ночной крем втирать в проблемные и под пленочку (пищевой полиэтилен) на ночь. Три ночи/на три перерыв.Действует!
7.Антицеллюлитная косметика
Что думают специалисты?

"Эффективность воздействия косметики предсказать сложно, - считает Ольга Сергеевна АЗАРОВА, косметолог салона красоты "Саната Студио". Многое зависит от возраста человека, точнее - от того, насколько активно протекают у него обменные процессы. Утверждать с уверенностью можно лишь одно: только с помощью косметики похудеть не получится, физическая форма неотъемлемо связана с питанием и занятиями спортом. А вот оказать поддержку в борьбе с целлюлитом косметические средства, которые предлагает сегодняшний рынок, могут: они подтягивают кожу, улучшают ее состояние и внешний вид, делают более упругой, увлажненной, гладкой, избавляют от отечности. Кроме того, большое значение имеют используемые практически всеми косметическими фирмами запахи, аромадобавки - они способствуют хорошему настроению, повышают тонус".

Целлюлит, как известно, "живет" в подкожно-жировой клетчатке. Эта ткань состоит из адипоцитов (жировых клеток), отвечающих за накопление жира (липогенез) и его расщепление (липолиз). Но если по каким-то причинам их равновесие нарушается и накопление жиров происходит интенсивнее, чем их расщепление, на сцену выходит "его величество целлюлит": поверхность кожи деформируется, становится бугристой, возникает "апельсиновая корка".

Обнаружив у себя на бедрах и ягодицах подобное "украшение", хочется сразу же доверить борьбу с "врагом номер один" известной косметической фирме...

Кстати, "держать антицеллюлитную оборону" нужно не только из эстетических соображений - сильно выраженный целлюлит (бугорки видны невооруженным глазом, кожа сероватая, дряблая, появляются синяки) сопровождается отечностью и застоем лимфы.

http://rf.foto.radikal.ru/0709/a0/9b77d0dbbc4bt.jpg

Слева нарисовано бедро и ягодица (вид сзади), справа - живот и перед бедра 
Стрелочками обозначены направления для самомассажа, красный крестик означает область над и под коленной впадиной, которую самим массировать нельзя!
10.Вот ссылка на систему
http://www.marykay.ru/cosmetics/bodycare/timewise-care/
и вот еще полезная ссылка
http://www.marykay.ru/cosmetics/asks/asks_2.html

Оксанчик
я еще буду добовлять.

Я пользовалась ВИШИ, и другой ерундой, результат пока мажешь, только перестал...опять все заново...а вот когда я занималась тай-бо, целлюлит мне только снился...я вот думаю, может дома теперь заняться, только гантельки нужно маленькие купить....ах! а такая лень))

Ок! поищу материал...что бы понятно было))

Медовый массаж
Избавиться от целлюлита мечтает каждая третья женщина. Самым, пожалуй, действенным и простым средством является мёд, а вернее медовый массаж. Его достоинством является то, что процедуру можно проводить самой, если нет времени и средств на салоны красоты.

О полезных свойствах мёда сказано много, и уже даже маленький ребенок знает, что мёд – это кладезь самых необходимых, полезных элементов и веществ. Он содержит аминокислоты, витамины группы В, около 40 микро- и макроэлементов таких, как кальций, калий, магний, марганец, медь, йод цинк и другие. Некоторые элементы находятся в таком же соотношении и концентрации, как и в крови человека. Такое сходство только улучшает усвояемость мёда организмом. В этом полезном продукте содержатся антиоксиданты, вещества которые не дают нашему телу стареть и помогают ему противостоять онкологическим заболеваниям.

О пользе мёда довольно сказать, что еще древние скифы, греки и другие народы использовали этот продукт в лечебных и косметических целях.

Во время массажа мёд способствует очищению кожи за счёт выведения токсинов и шлаков, укрепляет сосуды, снимает усталость.

Медовый массаж усиливает лимфо- и кровообращение в подкожных слоях, улучшает обмен веществ, а значит, способствует
разглаживанию кожи, повышению ее эластичности и уменьшению сантиметров в желаемой зоне.

Для одного сеанса массажа вам потребуется приблизительно 2 чайные ложки мёда на одну зону. Всё зависит от того, какие области вы решили массировать. Если это бедра, ягодицы и живот, то справиться можете сами, а вот если это спина, то без посторонней помощи не обойтись. Но помните, каждую область нужно обрабатывать последовательно.

Мёд может быть любым. Важно, чтобы в нём не было добавок, и он был не засахаренным. Для улучшения эффекта многие специалисты рекомендуют добавлять эфирные масла. Так как цель массажа – избавление от целлюлита, то лучше использовать масла цитрусовых растений лимона, апельсина, грейпфрута или эвкалипта, можжевельника и др. На 2 чайные ложки мёда – 5 капель масла. Вы можете смешать масла, например, 3 капли масла грейпфрута, 2 лимона, только делать это рекомендуется перед добавлением в мёд.

Смесь готовите непосредственно перед массажем. Мёд разогреваете до комнатной температуры, добавляете эфирные масла и перемешиваете.

Необходимо подготовить участок тела перед нанесением мёда, т.е. разогреть его. Помассируйте его руками, постучите ребром ладони. Это способствует лучшему воздействию мёда.

Затем надавливающими движениями нанесите мёд на необходимую область тела. Часть останется на руках, а часть на теле. Когда мёд нанесен, можно приступать к непосредственным надавливаниям разной степени интенсивности. Ладони крепко прижимаются к телу, а затем резко отрываются. Чем плотнее и резче вы это делаете, тем эффективнее процедура. Через некоторое время мёд потемнеет, появится более вязкая и густая кашица. Считается, что это выходят токсины, соли, вредные шлаки.

Каждый участок тела массируют от 6 до 10 минут, затем при необходимости переходят на другую область.

Чтобы достичь видимого результата, сеансы массажа проводят через день в течение 10-14 дней.

Медовый массаж позволяет уменьшить до 2-4 сантиметров лишнего объёма. После массажа протрите или вымойте обработанную часть тела теплой водой, без использования мочалки. А затем нанесите антицеллюлитный или другой увлажняющий крем. Т.к. процедура довольно болезненная, после нее могут остаться синяки или болезненные ощущения. Но уже после 2-3 раз, кожа привыкнет, и боль исчезнет.